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Unbekannte Menschen erfolgreich anzusprechen das eigene Unbehagen überwinden

Unbekannte Menschen erfolgreich ansprechen: das eigene Unbehagen überwinden

Das Ansprechen fremder Menschen – sei es im beruflichen oder persönlichen Umfeld – ist für die meisten Leute herausfordernd. Ob auf Messen, bei Networking-Events oder im täglichen Geschäftsleben: Für viele Menschen bedeutet das Aufbauen neuer Kontakte Stress und Unsicherheit. Dabei ist der erfolgreiche Erstkontakt essentiell für die Initiierung beruflicher Chancen und dem Ausbau des eigenen Netzwerkes.

Die gute Nachricht? Sie sind nicht allein, und diese Fähigkeit lässt sich erlernen. Sehr viele Menschen empfinden Unbehagen, wenn sie auf Fremde zugehen müssen. Mit den richtigen Strategien und etwas Übung können Sie diese Hürde überwinden.

Warum das Ansprechen von Fremden so wichtig ist

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Im geschäftlichen Kontext spielt das Ansprechen fremder Menschen eine zentrale Rolle.

 

Networking ist ein entscheidender Erfolgsfaktor – je nach demografischen Gegebenheiten, werden über 50% der Stellen über persönliche Kontakte vergeben.

 

Die Kundengewinnung, beginnt immer mit einem ersten Gespräch. Leider lassen viele Menschen diese Chancen ungenutzt, weil die Angst vor einem «Nein» zu gross ist.

 

Diese Hemmschwelle lässt sich jedoch durch gezielte Techniken überwinden.

Psychologische Barrieren verstehen und durchbrechen

Die Angst, auf andere zuzugehen, ist in psychologischen Faktoren verwurzelt. Selbstzweifel, die Angst vor Ablehnung oder die Sorge, nicht interessant genug zu sein, halten viele davon ab, Fremde anzusprechen. Doch es gibt wirksame Strategien, um diese Barrieren zu durchbrechen:

1. Desensibilisierung durch schrittweise Exposition

Starten Sie klein: Üben Sie den Erstkontakt in alltäglichen Situationen. Sprechen Sie etwa an der Supermarktkasse oder bei der Kaffeemaschine mit Menschen, die Sie nicht kennen. Je häufiger Sie sich in solche Situationen begeben, desto leichter wird es Ihnen fallen, auch in beruflichen Kontexten aktiv auf Menschen zuzugehen.

 

2. Reframing von Ablehnung

Stellen Sie sich vor, dass jedes «Nein» nur ein Schritt näher zu einem «Ja» ist. Ablehnung gehört zum Prozess dazu und sollte nicht als persönliches Scheitern, sondern als Lerneffekt betrachtet werden. Ein «Nein» ist in den meisten Fällen keine Ablehnung Ihrer Person oder Ihres Angebotes, sondern eine Reaktion, die der Situation geschuldet ist.

 

3. Die 3-Sekunden-Regel

Vermeiden Sie es, lange nachzudenken, bevor Sie jemanden ansprechen. Die 3-Sekunden-Regel besagt, dass Sie nicht länger als drei Sekunden warten sollten, um auf jemanden zuzugehen. Dadurch verhindern Sie, dass Zweifel aufkommen, und handeln selbstbewusster.

Praktische Ansätze für mehr Erfolg

Neben der psychologischen Vorbereitung helfen folgende praktische Ansätze, erfolgreich neue Kontakte zu knüpfen.

1. Vorbereitung von Gesprächseinstiegen

Bereiten Sie sich im Vorfeld auf Gespräche vor. Haben Sie einige Fragen oder Themen parat, um das Gespräch zu eröffnen. Fragen wie «Was hat Sie zu diesem Event gebracht?» oder «Was finden Sie an dieser Branche besonders spannend?» brechen das Eis und helfen, ein Gespräch auf natürliche Art und Weise zu starten.

 

2. Stellen Sie offene Fragen 

Offene Fragen bringen das Gegenüber dazu, mehr zu erzählen. Dadurch erhalten Sie Informationen, welche Sie als Anknüpfungspunkte nutzen können. Offene Fragen haben den schönen Nebeneffekt, dass die Antwort in der Regel nicht mit «NEIN» beginnt und als Ablehnung empfunden wird.

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3. Atemtechniken für Beruhigung

Atemübungen sind ein einfaches und effektives Mittel, um Nervosität abzubauen. Tiefes Ein- und Ausatmen beruhigt den Körper und lässt Sie ruhiger wirken. Dies hilft Ihnen, einen souveränen ersten Eindruck zu hinterlassen.

 

4. Fokus auf den Nutzen für den Gesprächspartner

Verlagern Sie Ihre Aufmerksamkeit vom eigenen Unbehagen hin zum Mehrwert, den Sie Ihrem Gesprächspartner bieten können. Stellen Sie sich die Frage: «Was hat die andere Person von dieser Interaktion?» Dies verschiebt den Fokus von Ihren Ängsten auf die positiven Aspekte der Interaktion und hilft Ihnen, entspannter aufzutreten.

 

5. Körpersprache

Man kann nicht «nicht kommunizieren». Auch Ihr Körper sendet Botschaften. In der Regel macht sich Ihr Gegenüber ein Bild von Ihnen, bevor Sie Ihn angesprochen haben. Achten Sie sich bewusst auf Ihre Körperhaltung.

Tipps für strategisches Networking

Gerade für CEOs, HR-Verantwortliche, Vertriebsleiter und Führungskräfte sind gut gepflegte Netzwerke entscheidend. Hier einige zusätzliche Tipps, um Networking gezielt und strategisch anzugehen:

 

1. Klares Ziel vor Augen

Gehen Sie mit einer klaren Absicht in Networking-Situationen. Wen möchten Sie kennenlernen? An welche Anlässe gehen Sie, um diese Menschen kennenzulernen? Welche Kontakte sind für Ihr Unternehmen besonders wertvoll?

 

2. Beziehungsaufbau statt Verkaufsdruck

Gute Beziehungen brauchen Zeit. Setzen Sie auf langfristigen Aufbau von Vertrauen und nicht auf schnelle Abschlüsse.

 

3. Denken Sie an Ihr Gegenüber und nicht an sich!

Im Networking ist «Geben seliger denn Nehmen».

 

4. Follow-up nicht vergessen

Ein erfolgreicher Erstkontakt ist nur der Anfang. Planen Sie Nachfassgespräche ein und halten Sie den Kontakt lebendig. Ein kurzes Follow-up nach einem Event oder einer Messe macht einen nachhaltigen Eindruck.

Fazit: Erfolgreiches Ansprechen ist erlernbar

Das Ansprechen von Fremden mag auf den ersten Blick einschüchternd wirken, ist jedoch eine Fähigkeit, die mit den richtigen Techniken und regelmässiger Übung erlernt werden kann. Sie sollten die Chancen des Networking nutzen, um langfristig neue Geschäftsmöglichkeiten zu entdecken und wertvolle Beziehungen aufzubauen.

Nutzen Sie die beschriebenen Strategien und praktischen Tipps, um Ihre Angst vor dem ersten Kontakt zu überwinden. Je öfter Sie es üben, desto einfacher wird es, selbstbewusst auf neue Menschen zuzugehen und nachhaltige Beziehungen zu etablieren.

 

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Dieser Beitrag wurde verfasst von Nicole Küng

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